コンディショニングとは、「体調に関わる全ての要因を良い状態に整えること」です。
私たちの日常生活においては、「より良い生活を継続するためのからだづくり」と言えます。
では、Ananasのコンディショニングってどういったことをするのか、と言うと、
固くなった筋肉を緩めて
歪んだ骨格を正しい位置に戻して
鈍く小さくなった関節の動きを改善して
姿勢を改善する＆動きを良くする
エクササイズです。
”良い姿勢になって動きも良くなる” ことが健康でよりよい生活を継続する土台になります。