2024年6月22日 / 最終更新日時 : 2024年6月22日 mayumi 未分類 お友達とペアレッスン こんにちは☻とうとう当サロンの所在地、大阪も梅雨入り致しました。とはいえ、晴れの日が今のところ多いです。明日以降はずっと雨模様なので、お天気病が心配なオーナーの私です。さて、本日はペアレッスンのご紹介です。ペアレッスンは […]
2024年6月17日 / 最終更新日時 : 2024年6月16日 mayumi 未分類 ミニボールを使ったエクササイズ ANANASでは、レッスンにツールを使用したりもするのですが、こちらはミニボール（ピラティスボールと呼ばれていたりもします）を使った呼吸・胸郭・コアのエクササイズです。このボール、空気を適度に抜いています。バーストしない […]
2024年6月16日 / 最終更新日時 : 2024年6月16日 mayumi 未分類 姿勢ピラティス 月会員で通って下さっているE様のお悩みは姿勢と下腹のポッコリ。そして、お花が大好きでよくお花を見にお出かけしたり、お友達と年に数回旅行に行くなどされているので、ずっと元気で痛みなく自分の脚でしっかりと歩きたい！という想い […]
