お友達とペアレッスン
こんにちは☻
とうとう当サロンの所在地、大阪も梅雨入り致しました。とはいえ、晴れの日が今のところ多いです。
明日以降はずっと雨模様なので、お天気病が心配なオーナーの私です。
さて、本日はペアレッスンのご紹介です。
ペアレッスンは文字通りの生徒様２人とのレッスン。
こちらのお２人はママ友さん同士で自宅も近いということで、月会員として月４回レッスンに通って下さっています。
コースは『＋スタイルアップコース』です。
お友達と通うと、お互いに切磋琢磨したり自分との違いを認識したりといった相乗効果が得られます。
パーソナルレッスンとはまた一味違った楽しさがありますね☆
当サロンで必ず最初か最後に行うストレッチポールのリラクゼーションエクササイズです。このエクササイズはホームサロンで行う際には絶対に取り入れてます。
普段緊張している筋肉を自然に緩めてくれ、正しい骨の配列に導いてくれる優れもの！！
生徒様、み～んなこれが大好きです。毎週乗って頂いてても、毎回「はぁ～。気持ちいい～・・・」のお声が聞こえます（笑）
このリラクゼーションエクササイズののち、しっかりストレッチやピラティス・ヨガ・トレーニングのエクササイズを行うことで、その効果がより高まります！
当サロンのレッスンは【リラクゼーション➔しっかりストレッチ➔コアの安定や目的に応じたエクササイズでしっかりカラダを使う】の流れで行っております。
お友達じゃなくても、ご家族・ご夫婦・ごきょうだい等と、一緒に楽しく健康美になるレッスンをしてみませんか？？
